Ohna, une pratique de yoga et d’exploration intérieur proposée à Moudon et dans les environs.
Bienvenue dans cet univers où le corps et l’esprit se rencontrent grâce au souffle et au mouvement.
Ralentir, ressentir, revenir à l’essentiel grâce à la philosophie et à la pratique du yoga, mais aussi au mouvement intuitif : c’est ce vers quoi je propose de vous guider.
Cours hebdomadaires, weekends, ateliers… comme des bulles hors du temps, où l’on peut s’abandonner.
Ainsi chacun-e est invité-e à s’écouter, à se laisser guider par l’élan intérieur, à son rythme, dans un cadre bienveillant, sans jugement ni compétition.
Le Yoga, ce n’est ni une performance, ni une série de postures parfaites.
C’est un chemin d’exploration intérieure, une pratique vivante qui invite à ralentir, ressentir, habiter pleinement son corps et à se relier au monde.
Cours hebdomadaire
Chaque séance s’articule autour de pratiques de yoga, de mouvement intuitif et de méditation, dans une ambiance bienveillante et sans pression.
Evenement
Week-end Yoga à la Forclaz proposant une exploration fluide et variée du yoga et plus largement du corps.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Nadia et je suis passionnée par le mouvement et le corps et, de manière générale, comment l’habiter pleinement dans la bienveillance et l’harmonie.
Depuis toute petite, j’ai enchaîné les explorations physiques et créatives : gym, théâtre, voltige équestre, danse, randonnées… je vois tous les potentiels et aime les découvrir. Du moment que je les intègre pleinement, j’aime les partager.
À mes 25 ans un tourant s’est opéré : j’ai écouté cette petite voix qui m’a proposé d’aller au-delà du corps et j’ai découvert une exploration intérieure évidente à travers diverses expériences. L’une de celles-ci est le Yoga.